E a modelo? aaa essa é Larissa Helena Teixeira, linda que não é do ramo, porém deu um show na hora de fotografar. Dê uma espiadinha nas fotos:
Bastidores:
E o resultado:
quinta-feira, 13 de dezembro de 2012
Revista Noivos e festas
Bom mulheres gosto muito de dividir com vocês sempre meus trabalhos e novidades. Então vou falar de um trabalho muito delicioso que fiz em parceria com a Blue Fotos ( que agora é minha mais que parceira). Falo do ensaio fotográfico para a capa da revista "Noivos e festas" do jornal Notícias do dia da cidade de Joinville, as fotos foram feitas pela fotógrafa Cristiane Milene Gonçalves do Studio Blue Fotos, o cabelo pela minha parceira Mariana Ávila e maquiagem por mim e vestido Cristiano Alessandro.
E a modelo? aaa essa é Larissa Helena Teixeira, linda que não é do ramo, porém deu um show na hora de fotografar. Dê uma espiadinha nas fotos:
Bastidores:
E o resultado:
E a modelo? aaa essa é Larissa Helena Teixeira, linda que não é do ramo, porém deu um show na hora de fotografar. Dê uma espiadinha nas fotos:
Bastidores:
E o resultado:
Água termal, para que serve?
Água termal é como a água que a gente bebe, porém mais pura e enriquecida com minerais como zinco, magnésio e ferro. Para ser considerada termal, a água deve ser subterrânea e enriquecida pelos minerais contidos nas rochas, emergindo na superfície sob a forma de fontes com temperaturas elevadas (de 35ºC a 54ºC).
Por ser rica em sais minerais, a água ajuda a acalmar irritações da pele e também funciona como uma espécie de cicatrizante natural. Fora isso, o líquido nutre, hidrata e refresca a pele. água termal super ajuda! Em dias quentes, ela também é uma boa aliada. Basta pressionar um lencinho de papel para remover a oleosidade da pele e borrifar um pouco da água. Você vai se sentir como nova!
Ela também pode ser utilizada na maquiagem, para hidratar levemente a pele antes da aplicação do make, para diluir uma base mais pesada ou para dar viço ao rosto (basta borrifar depois de tudo pronto). :)
Outras razões para o uso da água termal:
1. Deixa a pele macia. Seu uso constante, além de hidratar, ajuda a manter a elasticidade do rosto.
2. Refresca o rosto e o corpo nos dias de calor. Na praia, leve uma versão miniatura e borrife sempre que sentir necessidade. É uma delícia!
3. Combate as olheiras. Deixe a embalagem na geladeira por alguns minutos. Em seguida, faça uma compressa com sobre a região arroxeada utilizando um algodão embebido no produto. A temperatura fria, somada aos ativos calmantes, promovem a vasoconstrição, diminuindo o aspecto das bolsas.
4. Todo mundo pode usar! Sim, a água termal é indicada para todos os tipos de pele, principalmente para as sensíveis que sofrem com irritações e vermelhidão. Ela também pode substituir o hidratante, para quem tem pele oleosa.
5. É ideal para ser usada depois da depilação. Rica em ativos calmantes, evita bolinhas, vermelhidão e coceira após o procedimento.
6. Protege a pele contra agressões externas. A água termal reconstitui a barreira de proteção cutânea, deixando a pele mais saudável e protegida contra poluição, vento, secura do ar, etc.
Marcas de águas termais mais conhecidas:
É isso mulheres espero que tenham gostado da dica...bjkas
Por ser rica em sais minerais, a água ajuda a acalmar irritações da pele e também funciona como uma espécie de cicatrizante natural. Fora isso, o líquido nutre, hidrata e refresca a pele. água termal super ajuda! Em dias quentes, ela também é uma boa aliada. Basta pressionar um lencinho de papel para remover a oleosidade da pele e borrifar um pouco da água. Você vai se sentir como nova!
Ela também pode ser utilizada na maquiagem, para hidratar levemente a pele antes da aplicação do make, para diluir uma base mais pesada ou para dar viço ao rosto (basta borrifar depois de tudo pronto). :)
Outras razões para o uso da água termal:
1. Deixa a pele macia. Seu uso constante, além de hidratar, ajuda a manter a elasticidade do rosto.
2. Refresca o rosto e o corpo nos dias de calor. Na praia, leve uma versão miniatura e borrife sempre que sentir necessidade. É uma delícia!
3. Combate as olheiras. Deixe a embalagem na geladeira por alguns minutos. Em seguida, faça uma compressa com sobre a região arroxeada utilizando um algodão embebido no produto. A temperatura fria, somada aos ativos calmantes, promovem a vasoconstrição, diminuindo o aspecto das bolsas.
4. Todo mundo pode usar! Sim, a água termal é indicada para todos os tipos de pele, principalmente para as sensíveis que sofrem com irritações e vermelhidão. Ela também pode substituir o hidratante, para quem tem pele oleosa.
5. É ideal para ser usada depois da depilação. Rica em ativos calmantes, evita bolinhas, vermelhidão e coceira após o procedimento.
6. Protege a pele contra agressões externas. A água termal reconstitui a barreira de proteção cutânea, deixando a pele mais saudável e protegida contra poluição, vento, secura do ar, etc.
Marcas de águas termais mais conhecidas:
É isso mulheres espero que tenham gostado da dica...bjkas
segunda-feira, 19 de novembro de 2012
2ª Oficina de Maquiagem
Mulheres rebeldes é muito feliz que venho contar para vocês que a segunda edição da Oficina de Maquiagem foi mais um sucesso!! Todas compareceram e prestigiaram nosso trabalho, mas que feliz estou realizada por poder proporcionar esse momento tão especial para as mulheres!!
E já lembrando que a próxima edição será no dia 09/12/2012 as 14:00 no Studio Blue Fotos!!! Onde eu e a Cris Milene proprietária da Blue Fotos e sócia mais que parceira nesse evento estamos preparando um Super Oficina, a última edição deste ano e que irá fechá-lo com chave de ouro!!Não perca garanta já seu ingresso pois eles já estão esgotando!!!!
Segue as fotos da segunda edição...
Nossos parceiros:
Sensualle sex shop...
Chay Maquiagem
Yes Cosmetics com Elton e Silvana
Adelaide e Leiliane com Mary Kay
Clé Santos e suas Clutchs
Simone sabonetes e artesanatos..
Sirlene Borba com suas bolsas e toalhinhas...
Auto estima...com Pricila Cristini colares e pulseiras
mais....
Então meninas viram que delícia!!
Não deixem de participar!!
beijokas
E já lembrando que a próxima edição será no dia 09/12/2012 as 14:00 no Studio Blue Fotos!!! Onde eu e a Cris Milene proprietária da Blue Fotos e sócia mais que parceira nesse evento estamos preparando um Super Oficina, a última edição deste ano e que irá fechá-lo com chave de ouro!!Não perca garanta já seu ingresso pois eles já estão esgotando!!!!
Segue as fotos da segunda edição...
Nossos parceiros:
Sensualle sex shop...
Chay Maquiagem
Yes Cosmetics com Elton e Silvana
Adelaide e Leiliane com Mary Kay
Clé Santos e suas Clutchs
Simone sabonetes e artesanatos..
Sirlene Borba com suas bolsas e toalhinhas...
Auto estima...com Pricila Cristini colares e pulseiras
mais....
Então meninas viram que delícia!!
Não deixem de participar!!
beijokas
quinta-feira, 1 de novembro de 2012
Batom com chumbo?? Isso é verdade??
Então mulheres desde ontem que vi circulando nas redes sociais uma matéria falando sobre o perigo que alguns batons podem causar a saúde pelo fato de trazer chumbo em sua fórmula! O fato de eu trabalhar nesse meio e principalmente ser adepta de umas das marcas envolvidas na matéria resolvi investigar. Primeiro ouvi a opinião de minha dermatologista, ela não tinha conhecimento se nessas marcas citadas continham mesmo tal substância, porém alertou que realmente o chumbo pode ser agressivo a pele, salvo que se for em alto teor.Assim como tudo na vida, tudo que é demais prejudica!
No dia de hoje recebi informações de uma amiga também maquiadora e consultora de uma das marcas citadas. Ela me passou a fómula do batom fabricado pela marca e as
Informações corretas sobre o assunto, segue abaixo:
"O chumbo é um mineral encontrado na natureza, por isso é encontrado em corantes, tintas, alimentos... o chumbo não é acrescentado intencionalmente aos batons nem a nenhum outro cosmético, mas muitos corantes adicionais aprovados pela FDA (vigilância sanitária dos Estado Unidos) são feitos a partir de minerais e, portanto, contêm traços do chumbo que é naturalmente encontrado no solo, na água e no ar..." (Halyna Breslawec, principal cientista do Conselho de Cuidados Pessoais dos Estados Unidos)...
Pesquisei as informações que o autor da matéria coloca no texto e as informações dele são verdadeiras...
Outras fontes de chumbo: Suplemento com cálcio (dolomita), contaminação dos alimentos por inseticidas, poluição atmosférica, pasta de dentes, tintas contendo chumbo (na casa e brinquedos) , latas com solda de chumbo, vidros, fertilizantes, tintas de cabelo (acetato de chumbo), fumo, aditivos da gasolina (tetra etil chumbo) e água tratada. .. Ou seja, o chumbo está presente em praticamente tudo em nossa vida, mas para uma contaminação, a exposição deve ser alta à presença do metal... níveis adequados no organismo de cálcio, ferro, zinco, fosfatos, vitamina C e proteínas inibem a absorção do chumbo.... portanto não existe motivo para este desespero..."
Essa foi a informação que recebi de minha amiga Lisi Make que é consultora independente Mary Kay.
Claro que temos sempre que estar atentas para esses assuntos porém precisamos ter bastante sensatez para distinguir verdades e mentiras,a foto da matéria é realmente de assustar, mas na minha opinião acredito que tenha sido uma reação alérgica por algum outro componente da fórmula, mas cada pessoa reage de uma forma para todos os produtos. E como ressaltei normalmente são casos raros! E neste caso o estudo do produto usado ao ser detectado a pequena quantia de chumbo, já foi o bastante para acharem o culpado!Haja visto que nem se sabe que produto foi realmente usado nesta pessoa!
Estamos de olho!!! ;) Beijokas minhas amouras!!
No dia de hoje recebi informações de uma amiga também maquiadora e consultora de uma das marcas citadas. Ela me passou a fómula do batom fabricado pela marca e as
Informações corretas sobre o assunto, segue abaixo:
"O chumbo é um mineral encontrado na natureza, por isso é encontrado em corantes, tintas, alimentos... o chumbo não é acrescentado intencionalmente aos batons nem a nenhum outro cosmético, mas muitos corantes adicionais aprovados pela FDA (vigilância sanitária dos Estado Unidos) são feitos a partir de minerais e, portanto, contêm traços do chumbo que é naturalmente encontrado no solo, na água e no ar..." (Halyna Breslawec, principal cientista do Conselho de Cuidados Pessoais dos Estados Unidos)...
Pesquisei as informações que o autor da matéria coloca no texto e as informações dele são verdadeiras...
Outras fontes de chumbo: Suplemento com cálcio (dolomita), contaminação dos alimentos por inseticidas, poluição atmosférica, pasta de dentes, tintas contendo chumbo (na casa e brinquedos) , latas com solda de chumbo, vidros, fertilizantes, tintas de cabelo (acetato de chumbo), fumo, aditivos da gasolina (tetra etil chumbo) e água tratada. .. Ou seja, o chumbo está presente em praticamente tudo em nossa vida, mas para uma contaminação, a exposição deve ser alta à presença do metal... níveis adequados no organismo de cálcio, ferro, zinco, fosfatos, vitamina C e proteínas inibem a absorção do chumbo.... portanto não existe motivo para este desespero..."
Essa foi a informação que recebi de minha amiga Lisi Make que é consultora independente Mary Kay.
Claro que temos sempre que estar atentas para esses assuntos porém precisamos ter bastante sensatez para distinguir verdades e mentiras,a foto da matéria é realmente de assustar, mas na minha opinião acredito que tenha sido uma reação alérgica por algum outro componente da fórmula, mas cada pessoa reage de uma forma para todos os produtos. E como ressaltei normalmente são casos raros! E neste caso o estudo do produto usado ao ser detectado a pequena quantia de chumbo, já foi o bastante para acharem o culpado!Haja visto que nem se sabe que produto foi realmente usado nesta pessoa!
Estamos de olho!!! ;) Beijokas minhas amouras!!
quarta-feira, 31 de outubro de 2012
Inscreva-se!!!
Então mulheres, a Ofcina de Maquiagem está a todo vapor! Ingressos da segunda edição estão esgotados...mas você pode se inscrever para edição de Dezembro que será muito especial e trará muitas surpresas!!!
Informações pelos telefones:
(47) 8806 9555
(47) 9699 7377
ou pelos emails:
vieira.carlaadriana@hotmail.com e
carlavr23@gmail.com
Ou recadinhos aqui embaixo!!!
Não fique de fora....garanto que vão se apaixonar!!!
Beijokas meninókas...:)
Informações pelos telefones:
(47) 8806 9555
(47) 9699 7377
ou pelos emails:
vieira.carlaadriana@hotmail.com e
carlavr23@gmail.com
Ou recadinhos aqui embaixo!!!
Não fique de fora....garanto que vão se apaixonar!!!
Beijokas meninókas...:)
Dia das bruxas??
Vou contar uma história que é um horror, mas antes, como sempre, preciso dar algumas voltas… Meu Deus, que luta difícil, quase impossível de ser vencida, e se não for para ser “vencida” que seja para ser atenuada. Estou falando dos direitos da mulher, da educação da mulher, da criação que os pais dão às filhas, e dão, não adianta dizerem que não… Dão uma educação aos meninos e outra, bem diferente, às meninas. Ah, mas homens e mulheres são diferentes! Sim, claro que são, são diferentes na biologia, não nos direitos e deveres civis.
Ligo o rádio – e aqui a tal história que é um horror, e ouço uma reportagem vinda de São Paulo, da Bienal do livro. Na Bienal há vários tablados para a contação de histórias, é assim que dizem da arte de se contar histórias às crianças. Num desses palcos havia uma professora e em torno dela um círculo de crianças.
A professora começa inventando uma história e em dado momento para, a criança ao seu lado tem que dar continuidade à história até que a professora faça um sinal e a criança pare. A outra criança ao lado tem que dar continuidade à história, e assim até o fim do círculo. É um exercício de improvisação, de raciocínio rápido, de criatividade, de expressão oral, enfim.
O horror da tal história é que a professora começou inventando uma história sobre uma – Bruxa… Por que bruxa e não bruxo? Porque as bruxas é que são malvadas, não os bruxos, os bruxos são magos, mágicos, são especiais e bons. Bruxas são mulheres, velhas, feias e de mau-caráter… Ou você conhece uma bruxa linda e boazinha?
Quem inventou as bruxas? Os homens, os religiosos, os mesmos que criaram as religiões e que inventaram que a mulher é o pecado, a malícia, a perfídia, foram os odiosos fundadores das religiões os inventores das bruxas. E as mulheres, justamente elas, dão continuidade à mentira???
Especialmente na Inquisição, o holocausto dos cristãos, as mulheres eram levadas à fogueira por bruxaria. E sabes o que os “santos” acusadores diziam delas? Que tinham parte com o demônio. Mas não diziam que eles se borravam de medo da inteligência das mulheres, de sua intuição, sagacidade e sensibilidade se comparadas aos “bermudões” da época, baita trouxas se achando espertos. Vem daí a história das bruxas. Nunca conte uma história de bruxa para seus filhos, conte de ignorantes religiosos, será um sucesso na educação deles....
Mulher é a mãe natureza, é a geradora da vida...a beleza na forma mais perfeita!
História do Dia das Bruxas
A história desta data comemorativa tem mais de 2500 anos. Surgiu entre o povo celta, que acreditavam que no último dia do verão (31 de outubro), os espíritos saiam dos cemitérios para tomar posse dos corpos dos vivos. Para assustar estes fantasmas, os celtas colocavam, nas casas, objetos assustadores como, por exemplo, caveiras, ossos decorados, abóboras enfeitadas entre outros.
Por ser uma festa pagã foi condenada na Europa durante a Idade Média, quando passou a ser chamada de Dia das Bruxas. Aqueles que comemoravam esta data eram perseguidos e condenados à fogueira pela Inquisição.
Com o objetivo de diminuir as influências pagãs na Europa Medieval, a Igreja cristianizou a festa, criando o Dia de Finados (2 de novembro).
Deu para perceber que hoje estou malvada ...rsrsrs
Mulheres respeitem-se somos muito mais que simples descendentes de bruxas...;)
:P
Ligo o rádio – e aqui a tal história que é um horror, e ouço uma reportagem vinda de São Paulo, da Bienal do livro. Na Bienal há vários tablados para a contação de histórias, é assim que dizem da arte de se contar histórias às crianças. Num desses palcos havia uma professora e em torno dela um círculo de crianças.
A professora começa inventando uma história e em dado momento para, a criança ao seu lado tem que dar continuidade à história até que a professora faça um sinal e a criança pare. A outra criança ao lado tem que dar continuidade à história, e assim até o fim do círculo. É um exercício de improvisação, de raciocínio rápido, de criatividade, de expressão oral, enfim.
O horror da tal história é que a professora começou inventando uma história sobre uma – Bruxa… Por que bruxa e não bruxo? Porque as bruxas é que são malvadas, não os bruxos, os bruxos são magos, mágicos, são especiais e bons. Bruxas são mulheres, velhas, feias e de mau-caráter… Ou você conhece uma bruxa linda e boazinha?
Quem inventou as bruxas? Os homens, os religiosos, os mesmos que criaram as religiões e que inventaram que a mulher é o pecado, a malícia, a perfídia, foram os odiosos fundadores das religiões os inventores das bruxas. E as mulheres, justamente elas, dão continuidade à mentira???
Especialmente na Inquisição, o holocausto dos cristãos, as mulheres eram levadas à fogueira por bruxaria. E sabes o que os “santos” acusadores diziam delas? Que tinham parte com o demônio. Mas não diziam que eles se borravam de medo da inteligência das mulheres, de sua intuição, sagacidade e sensibilidade se comparadas aos “bermudões” da época, baita trouxas se achando espertos. Vem daí a história das bruxas. Nunca conte uma história de bruxa para seus filhos, conte de ignorantes religiosos, será um sucesso na educação deles....
Mulher é a mãe natureza, é a geradora da vida...a beleza na forma mais perfeita!
História do Dia das Bruxas
A história desta data comemorativa tem mais de 2500 anos. Surgiu entre o povo celta, que acreditavam que no último dia do verão (31 de outubro), os espíritos saiam dos cemitérios para tomar posse dos corpos dos vivos. Para assustar estes fantasmas, os celtas colocavam, nas casas, objetos assustadores como, por exemplo, caveiras, ossos decorados, abóboras enfeitadas entre outros.
Por ser uma festa pagã foi condenada na Europa durante a Idade Média, quando passou a ser chamada de Dia das Bruxas. Aqueles que comemoravam esta data eram perseguidos e condenados à fogueira pela Inquisição.
Com o objetivo de diminuir as influências pagãs na Europa Medieval, a Igreja cristianizou a festa, criando o Dia de Finados (2 de novembro).
Deu para perceber que hoje estou malvada ...rsrsrs
Mulheres respeitem-se somos muito mais que simples descendentes de bruxas...;)
:P
sexta-feira, 26 de outubro de 2012
Stress x Beleza
O "STRESS" é o resultado de uma reação que o nosso organismo tem quando estimulado por fatores externos desfavoráveis. A primeira coisa que acontece com o nosso organismo nestas circunstâncias é uma descarga de adrenalina no nosso organismo, e os órgãos que mais sentem são o aparelho circulatório e o respiratório.
No mundo de hoje as situações não são tão simples assim e o perigo e a agressão estão sempre nos rodeando. Por isso a reação do organismo frente ao stress é de taquicardia, palidez, sudorese e respiração ofegante. Pode haver também um descontrole da pressão arterial e provocar um aumento da pressão à níveis bem altos, mas não significa que a pessoa seja hipertensa.
O Stress é o sentimento de estar na defensiva o tempo todo; raiva interiorizada ou externa. Desinteresse em geral perante a vida. Falta de prazer.
• Stress mental: medos, pressão no trabalho, preocupação com a própria segurança e dos familiares, exames.
• Stress emocional: ruptura de relacionamento e perda de entes próximos.
• Stress físico: trabalho físico pesado, condução de veículo por tempo prolongado.
• Stress de origem química: ingestão excessiva de café, fumo, droga, uso excessivo de medicamentos.
• Stress ambiental: barulho persistente, música em volume elevado, uso excessivo do telefone e ambientes com muitas pessoas a falar ao mesmo tempo.
Medidas para combater o "Stress":
O combate ao stress não é fácil, mas existem algumas medidas que aliviam e podem ajudar muito. Quaisquer que sejam as medidas indicadas, o reconhecimento do problema é o primeiro passo para a cura. A partir de então programe o que fazer, o importante é tentar e mudar.
-Faça exercícios físicos ou pratique esportes regularmente. Abaixa a pressão e alivia as tensões causadas pelo stress.
-Arrume um hobby ou um passatempo, isto ajuda a desviar a sua atenção e alivia o stress.
-Controle a sua dieta, melhorando seus hábitos, diminuindo o consumo de bebidas alcóolicas e deixe de fumar. Ao contrário do que muita gente pensa estas atitudes não são estressantes mas, contribuem para a diminuição do stress.
-Procure conversar mais com as outras pessoas, melhore o seu relacionamento, isto não vai curar mas alivia as tensões.
-Procure sair de férias, se for possível, e deixe de se preocupar tanto.
- Foque em você, o auto cuidado é mais importante que qualquer outro problema que esteja ao seu redor. E é aí que entra o assunto beleza!!
Maquiagem x auto estima...
Com a correria do dia a dia normalmente esquecemos de cuidar de nós mesmas, o Stress faz com que tudo se torne segundo plano, principalmente você mesma.
Mas o que a maioria de nós não sabe é que a partir do momento em que nós começamos a olhar primeiramente para o espelho tendo o auto cuidado, nós esquecemos de pelo menos metade dos problemas que estão lá fora. Problemas foram feitos para ser resolvidos, agora esquecer de você por causa deles para isso não existe resposta lógica.
Haja visto que normalmente a causa deste distúrbio é na verdade a falta de tempo, a correria do dia a dia e muitas vezes pertubações não tão graves mas que tomam o tempo que seria reservado para você. Mas se você parar e fazer apenas uma pequeno teste, experimente sair um pouquinho da rotina, acorde meia hora mais cedo para cuidar de você, arrume seu cabelo do jeito que você se gosta, faça uma linda maquiagem, olhe-se no espelho fale sozinha, em seguida vá para seu trabalho....no outro dia siga sua rotina de sempre, acorde pensando nos problemas, arrume-se sem muitas vezes nem olhar-se em um espelho e saia correndo para não chegar atrasada....
Depois de conte como foi sua experiência. Posso apostar com vocês: O dia da beleza foi com certeza o melhor dos últimos tempos!! Haja visto que os problemas estavam lá nos mesmo lugar e que os horários continuaram apertados. Mas você estava focada primeiro em você, sua alegria em estar bela e de bem com você mesma estarão contagiando os outros e o ambiente com certeza estará mais leve.
Não dá definitivamente para fugir da correria dos dias de hoje, mas dá sim para aliviá-los. Até porque se você esquecer dos cuidados necessários por este motivo, a vida vai passar, e quando olhar para trás o tempo passou e você também. A pele não terá mais concerto, a auto estima muito menos.
Carregue sempre um sorriso no rosto, um batom na bolsa e enfrente a vida de frente sem medo e sem euforia...temos tempo para tudo...principalmente para viver!!!
beijokas minhas amouras!!!:)))
No mundo de hoje as situações não são tão simples assim e o perigo e a agressão estão sempre nos rodeando. Por isso a reação do organismo frente ao stress é de taquicardia, palidez, sudorese e respiração ofegante. Pode haver também um descontrole da pressão arterial e provocar um aumento da pressão à níveis bem altos, mas não significa que a pessoa seja hipertensa.
O Stress é o sentimento de estar na defensiva o tempo todo; raiva interiorizada ou externa. Desinteresse em geral perante a vida. Falta de prazer.
• Stress mental: medos, pressão no trabalho, preocupação com a própria segurança e dos familiares, exames.
• Stress emocional: ruptura de relacionamento e perda de entes próximos.
• Stress físico: trabalho físico pesado, condução de veículo por tempo prolongado.
• Stress de origem química: ingestão excessiva de café, fumo, droga, uso excessivo de medicamentos.
• Stress ambiental: barulho persistente, música em volume elevado, uso excessivo do telefone e ambientes com muitas pessoas a falar ao mesmo tempo.
Medidas para combater o "Stress":
O combate ao stress não é fácil, mas existem algumas medidas que aliviam e podem ajudar muito. Quaisquer que sejam as medidas indicadas, o reconhecimento do problema é o primeiro passo para a cura. A partir de então programe o que fazer, o importante é tentar e mudar.
-Faça exercícios físicos ou pratique esportes regularmente. Abaixa a pressão e alivia as tensões causadas pelo stress.
-Arrume um hobby ou um passatempo, isto ajuda a desviar a sua atenção e alivia o stress.
-Controle a sua dieta, melhorando seus hábitos, diminuindo o consumo de bebidas alcóolicas e deixe de fumar. Ao contrário do que muita gente pensa estas atitudes não são estressantes mas, contribuem para a diminuição do stress.
-Procure conversar mais com as outras pessoas, melhore o seu relacionamento, isto não vai curar mas alivia as tensões.
-Procure sair de férias, se for possível, e deixe de se preocupar tanto.
- Foque em você, o auto cuidado é mais importante que qualquer outro problema que esteja ao seu redor. E é aí que entra o assunto beleza!!
Maquiagem x auto estima...
Com a correria do dia a dia normalmente esquecemos de cuidar de nós mesmas, o Stress faz com que tudo se torne segundo plano, principalmente você mesma.
Mas o que a maioria de nós não sabe é que a partir do momento em que nós começamos a olhar primeiramente para o espelho tendo o auto cuidado, nós esquecemos de pelo menos metade dos problemas que estão lá fora. Problemas foram feitos para ser resolvidos, agora esquecer de você por causa deles para isso não existe resposta lógica.
Haja visto que normalmente a causa deste distúrbio é na verdade a falta de tempo, a correria do dia a dia e muitas vezes pertubações não tão graves mas que tomam o tempo que seria reservado para você. Mas se você parar e fazer apenas uma pequeno teste, experimente sair um pouquinho da rotina, acorde meia hora mais cedo para cuidar de você, arrume seu cabelo do jeito que você se gosta, faça uma linda maquiagem, olhe-se no espelho fale sozinha, em seguida vá para seu trabalho....no outro dia siga sua rotina de sempre, acorde pensando nos problemas, arrume-se sem muitas vezes nem olhar-se em um espelho e saia correndo para não chegar atrasada....
Depois de conte como foi sua experiência. Posso apostar com vocês: O dia da beleza foi com certeza o melhor dos últimos tempos!! Haja visto que os problemas estavam lá nos mesmo lugar e que os horários continuaram apertados. Mas você estava focada primeiro em você, sua alegria em estar bela e de bem com você mesma estarão contagiando os outros e o ambiente com certeza estará mais leve.
Não dá definitivamente para fugir da correria dos dias de hoje, mas dá sim para aliviá-los. Até porque se você esquecer dos cuidados necessários por este motivo, a vida vai passar, e quando olhar para trás o tempo passou e você também. A pele não terá mais concerto, a auto estima muito menos.
Carregue sempre um sorriso no rosto, um batom na bolsa e enfrente a vida de frente sem medo e sem euforia...temos tempo para tudo...principalmente para viver!!!
beijokas minhas amouras!!!:)))
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